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광배근(넓은 등근: Latissimus dorsi)

건강과지식 2024. 2. 26. 21:16
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광배근은 인체에서 허벅지 뒷부분에 위치한 근육으로, 대퇴신경을 통제하며 허벅지의 무릎 굴곡 및 다리의 엉덩이 부분을 안정시키는 역할을 합니다. 이 근육은 일상적인 움직임과 더불어 체중을 들어올릴 때와 같은 강력한 동작에서도 활용되어 인체의 균형과 안정성을 유지하는 중요한 역할을 수행합니다.

기시 origin 정지 insertion

 

기시 (Origin): 척추의 하부(T7-T12, L1-L5), 비등뼈, 엉덩이 뼈의 근육관절, 허리뼈의 등과 요추, 마지막 늑골(iliac crest), 그리고 하부 마비에 대응하는 부위에서 나옴.

 

정지 (Insertion): 상완골의 큰 굴곡에 부착, 일반적으로 견봉(bicipital groove)으로 이동하여 근육이 팔을 내려놓고 회전하는 역할 수행.

 

 

지배신경

 

광배근은 주로 흉추 및 척추신경의 전완신경(posterior rami of thoracic and lumbar nerves)에 의해 지배되며, 주로 경추신경(C6, C7, C8)과 흉추신경(T1)에 의해 통제됩니다.

이 신경들은 광배근의 근육 섬유들을 자극하여 근육의 수축을 유발합니다.

 

임상적 중요성

 

상체 운동 및 안정성: 광배근은 상체의 다양한 움직임에서 역할을 합니다. 팔을 내리고 회전시키는 데에 기여하며, 상완골의 굴곡에 부착하여 상체의 운동을 지원합니다.

 

자세 및 척추 안정성: 이 근육은 척추의 하부를 기원으로 하며, 등의 자세를 조절하는 데에 참여합니다. 척추의 안정성을 제공하여 일상적인 활동 및 체간의 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

호흡 보조 및 활용: 광배근은 호흡 과정에도 참여할 수 있습니다. 특히, 심각한 호흡 어려움이나 흉부 수술 후 회복 기간 동안 광배근이 호흡 보조근으로 활용될 수 있습니다.

 

미용 및 성형 수술: 광배근은 척추 아래에서 상완골까지 넓게 퍼져 있어, 이 근육을 이용한 이식 수술이나 복원술에서 널리 사용될 수 있습니다. 특히, 흉부 확대술에서는 광배근이 이식된다.

 

척추 통증 및 부상 관리: 광배근은 척추와 관련된 통증 및 부상의 치료에 사용될 수 있습니다. 물리 치료나 운동 치료에서 광배근을 강화시키는 운동이 통증 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

역활과 부상

 

역할과 기능

 

  • 팔 운동: 광배근은 상완골의 큰 굴곡에 부착되어 팔을 내리고 회전시키는데 기여합니다.
  • 상체 움직임: 상체의 다양한 움직임에 참여하며, 등의 근육으로 상체를 안정시킵니다.
  • 호흡 보조: 일부 상황에서 호흡에 참여하여 흉부의 부피를 조절하고 호흡근육들을 보조합니다.

 

 

광배근 (Latissimus Dorsi) 부상의 위험이 있는 동작 및 순간

 

  1. 과도한 팔 운동:
    • 덤벨 또는 바벨 체조: 과도한 중량을 들거나 부적절한 기술로 인한 팔 운동은 광배근에 부담을 줄 수 있습니다.
  2. 회전 운동 부하:
    • 회전하는 스포츠 활동: 골프, 테니스 등의 스포츠에서 몸의 회전 동작이 광배근에 부상을 일으킬 수 있습니다.
  3. 강한 힘을 필요로 하는 운동:
    • 철봉 운동: 철봉에서 체중을 들어올리는 동작이 광배근에 부하를 줄 수 있습니다.
  4. 자세 유지에 필요한 활동:
    • 장시간에 걸친 상체의 특정 자세: 예를 들어, 컴퓨터나 책상에서의 장시간 앉은 자세나 상체를 특정 각도로 유지해야 하는 작업은 광배근에 부담을 줄 수 있습니다.
  5. 급격한 팔 움직임:
    • 갑작스럽게 들어올리거나 내리는 움직임: 특히 무거운 물체를 갑자기 들어올릴 때 광배근에 부상이 발생할 수 있습니다.
  6. 좁은 범위의 움직임:
    • 팔의 움직임이 제한된 운동: 팔을 제한된 범위로 움직일 때 광배근이 다양한 스트레칭을 경험하지 못하고 긴장되어 부상의 위험이 있습니다.

 

테스트

  1. 광배근 기능 테스트 (Latissimus Dorsi Function Test):
    • 테스트 내용: 환자는 팔을 상하로, 전방으로, 회전시키며 다양한 움직임을 수행합니다.
    • 평가 기준: 광배근의 부상 또는 이상이 있을 경우 이 동작들을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
  2. 견갑골 안정성 테스트 (Scapular Stability Test):
    • 테스트 내용: 환자는 팔을 다양한 각도로 들어올리거나 회전시키면서 견갑골의 안정성을 테스트합니다.
    • 평가 기준: 광배근의 이상이 있을 경우 견갑골의 이상적인 움직임이나 안정성이 감소할 수 있습니다.
  3. 저항 운동 테스트 (Resistance Exercise Test):
    • 테스트 내용: 의사나 물리치료사가 환자의 팔 운동에 저항을 가해보며 광배근의 힘과 기능을 평가합니다.
    • 평가 기준: 저항에 대한 광배근의 반응이 약하거나 비정상적일 경우 부상이나 이상이 의심될 수 있습니다.
  4. 근육 길이 테스트 (Muscle Length Test):
    • 테스트 내용: 광배근의 길이를 측정하기 위해 다양한 스트레칭 동작을 수행합니다.
    • 평가 기준: 광배근이 충분한 길이를 가지고 있는지, 또는 긴장된 상태인지를 평가하여 이상을 확인합니다.
  5. 통증 촉진 테스트 (Pain Provocation Test):
    • 테스트 내용: 특정 운동이나 압박에 의해 광배근에서 통증이 유발되는지 확인합니다.
    • 평가 기준: 통증이 발생할 경우 광배근에 부상이나 염증이 의심됩니다.

 

문제시 나타날수 있는 증상

 

  1. 통증:
    • 상부 등이나 허벅지 뒤쪽에서 발생할 수 있습니다.
    • 광배근 자체 뿐만 아니라 주변 구조에도 통증이 확산될 수 있습니다.
  2. 운동 제한:
    • 팔을 들거나 회전시키는 등의 상체 움직임에 제한이 나타날 수 있습니다.
    • 등의 움직임이 불편하거나 어려울 수 있습니다.
  3. 근육 경련:
    • 광배근이 긴장되거나 경련이 발생할 수 있습니다.
    • 통증이나 손상으로 인해 근육이 비정상적으로 수축할 수 있습니다.
  4. 견갑골 안정성 문제:
    • 광배근의 이상으로 인해 견갑골이 제대로 안정되지 않을 수 있습니다.
    • 이로 인해 어깨의 움직임이 불안정할 수 있습니다.
  5. 발달적인 이상:
    • 소아나 청소년에서는 광배근의 발달 이상으로 인해 자세나 척추의 곡률이 영향을 받을 수 있습니다.
  6. 피로감 및 약화:
    • 광배근의 기능상 이상으로 인해 일상적인 활동이나 운동에 대한 피로감이나 약화가 나타날 수 있습니다.
  7. 발현된 부종 또는 염증:
    • 광배근 부위에서의 부종이나 염증이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 나타난다면 전문 의료진과의 상담과 평가가 필요하며, 적절한 치료 및 관리가 필요할 수 있습니다. 부상이나 문제의 정확한 원인을 확인하고 이에 따른 적절한 치료 계획을 수립하기 위해서는 의료 전문가와의 상담이 필요합니다.