발바닥치료1 족저근막염 (원인을 제거해야합니다) 족저근막염 족저근막염은 발바닥 아치 부분의 근육과 인대에 염증이 발생하는 통증을 동반하는 질환으로, 주로 급격한 운동이나 잘못된 신발 착용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 발바닥에 부담이 많이 가거나 반복적인 활동으로 인해 근육과 인대에 손상이 생기면서 발생하며, 통증, 붓음, 그리고 걷기에 불편함을 유발할 수 있습니다. 휴식, 얼음치료, 신발 교체, 스트레칭 및 근력강화 운동 등을 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 원인 족저근막염은 다양한 요인과 발생 기전에 기인합니다. 주요 원인과 그 발생 기전은 다음과 같습니다: 과도한 활동 또는 부담: 급격한 운동이나 장시간의 걷기, 달리기와 같은 과도한 신체 활동은 발바닥에 지속적인 압력을 가하며 근육과 인대를 손상시킬 수 있습니다. 잘못된 .. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
