광배근3 광배근(넓은 등근: Latissimus dorsi) 광배근은 인체에서 허벅지 뒷부분에 위치한 근육으로, 대퇴신경을 통제하며 허벅지의 무릎 굴곡 및 다리의 엉덩이 부분을 안정시키는 역할을 합니다. 이 근육은 일상적인 움직임과 더불어 체중을 들어올릴 때와 같은 강력한 동작에서도 활용되어 인체의 균형과 안정성을 유지하는 중요한 역할을 수행합니다. 기시 origin 정지 insertion 기시 (Origin): 척추의 하부(T7-T12, L1-L5), 비등뼈, 엉덩이 뼈의 근육관절, 허리뼈의 등과 요추, 마지막 늑골(iliac crest), 그리고 하부 마비에 대응하는 부위에서 나옴. 정지 (Insertion): 상완골의 큰 굴곡에 부착, 일반적으로 견봉(bicipital groove)으로 이동하여 근육이 팔을 내려놓고 회전하는 역할 수행. 지배신경 광배근은 주.. 2024. 2. 26. 등 넓어지는 운동 등넓어지는 운동은 광배근과 승모근을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동은 주로 가슴과 등을 강화하며, 승모근은 등의 상부를 이루는 큰 근육이며, 광배근은 가슴 중앙을 이루는 근육입니다. 대표적인 등넓어지는 운동으로는 철봉 풀업이나 랫 풀다운, 백 풀 등이 있습니다. 이러한 운동은 등과 상부 근육을 강화하고, 자세를 개선하여 몸통의 균형을 유지하며 운동 성과를 향상시킬 수 있습니다. 따라서 등넓어지는 운동은 광배근과 승모근을 강화하여 강렬한 상체 근력을 개발하는 데 도움이 됩니다. 광배근 광배근(pectoralis major)은 가슴 중앙을 이루는 큰 근육으로, 다음과 같은 주요 기능을 가지고 있습니다: 팔을 앞으로 움직이는 작용: 광배근은 팔을 몸 앞으로 이동시키는데 주로 관여합니다. 이는 팔을 앞.. 2024. 2. 14. 광배근(넓은등근:Latissimus Dorsi) Latissimus Dorsi(광배근)은 넓은 등근 중 하나로, 양 옆으로 넓게 퍼져 있는 근육이다. 등의 아래쪽에서 발생하여 어깨를 포함한 상반신을 덮고 있다. 어깨의 내旋 및 상완의 내밀기 움직임을 담당한다. Latissimus Dorsi(광배근)의 움직임 어깨를 내려놓거나 돌리는 움직임을 수행한다. 상완의 내밀기를 돕는 역할을 한다. 특이사항 Latissimus Dorsi(광배근)은 어깨와 등 부분의 큰 부분을 차지하며, 척추 아래쪽에서 발생하여 엉덩이에 이르는 거대한 근육이다. 2. 물리치료 관점 2.1 치료해야할 경우 Latissimus Dorsi(광배근)의 긴 시간 동안의 긴장으로 인한 통증 및 불편함. 자세의 변형으로 인한 등과 어깨 부분의 불편감 및 통증. 2.2 관련 있는 신경 Latis.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음
