상완삼두1 팔삼두근(삼두박근:triceps brachii muscle) 삼두근은 상완골에서 기원하여 elbow joint에서의 굴곡 및 신전 운동을 담당하는 근육으로, 외측두근, 내측두근, 상완두근의 세 부분으로 나뉩니다. 두 상완신경에 의해 지배되며, 적절한 프로틴 섭취와 근력 훈련을 통해 근육을 키우고 관리함으로써 팔두꺼워짐을 도모할 수 있습니다. 부상이나 통증 예방을 위해 올바른 운동 기술과 전문가의 지도가 필요합니다. 1. 삼두근의 움직임 (Movement of Triceps Brachii): - 삼두근은 elbow joint에서의 flexion(굴곡) 및 extension(신전) 운동을 담당합니다. - 이는 손목이나 손을 뒤로 향하게 하는 일상 동작에서 관여됩니다. 2. 삼두근의 특징 (Characteristics of Triceps Brachii): - 삼두근은 .. 2024. 2. 1. 이전 1 다음