종아리붓기빼기1 종아리 얇아지는 법 종아리가 얇아지기 위해서는 일단 종아리 근육에 대해서 잘 파악해야합니다. 종아리근육은 겉에있는 장딴지근(gastrocnemius)와 안쪽의 가자미근(soleus)으로 이루어져있습니다. 우선 장딴지근부터 보자면 장딴지근(gastrocnemius) 가자미근은 종아리 근육 중 하나로, 가장 큰 종아리 근육인 위축적인 족근육과 함께 발목을 굳게 하고 몸을 일직선으로 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 이 근육은 주로 체중을 지탱하고 일상적인 활동 중에 발목을 굳게 유지하는 데 사용된다. 또한, 걷거나 뛸 때 발목을 안정시키는 데 도움을 주며, 종아리 근육의 형태와 기능을 유지하는 데에도 기여한다. 종아리 근육 그룹에서 가자미근은 균형과 안정성을 제공하는 중요한 역할을 한다. 장딴지근을 겉어내고나오는 가자미근(so.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음
