테니스 엘보(외측상과염: Tennis elbow)

• 정의
• 외측상과염
  팔꿈치 과사용 증후근의 일종으로 손상 부위 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는것
• 테니스 
  테니스를 치는 사람에게 주로 나타난다고 하여  테니스 엘보라고함
  
  
• 손목&팔 과사용
  집안일 많이 하는 주부나 컴퓨터 많이 하는 사람 팔을 많이 쓰는 배드민턴 선수 등에서 발병

 

 

• 손목의 신전과 내/외전의 역할을 하는 근육들이 힘줄과 이어져서 상완골 바깥부분Lateral epicondyle에 붙음
  
  
  
  
  
• 증상
  팔꿈치가 아프며 통증이 팔 전체로 퍼질 수도 있음
  주로 팔꿈치의 바깥or안쪽에 통증 ex)물건을 들거나 밀때 
  손에 힘을 주면 상과부에 압통을 느낌ex) 걸레짜기, 물건 들어올리기 어려움
  전완의 회내와 회외에 의해 상과부에 통증
  심하게 진행된 경우 가벼운 일에서도 통증

• 치료방법
  충격파 치료나 근막을 이완하는 그라스톤을 이용해서 통증부위에 통증조절과  염증 조절을 할수 있습니다
  여기까지는 1차로 일어나는 곳에 근본적인 치료입니다 . 원인제거 치료가 필요합니다 . 
  팔꿈치통증과 염증은 결과입니다 원인은 팔꿈치와 손목에 걸리는 과부하입니다. 
  부하를 버티지 못하므로 과사용이 이루어져서 나타나는 결과 이므로 몸에 올바른 기능을 찾아줘야하는데 이부분은 사람마다 다르기때문에 가까운병원이나 물리치료사 찾아가 몸상태를 체크하고 방향을 잡으면 됩니다.
  
  주사나 약물치료만으로는 1차원적인 결과만 제거할수 있습니다. 잠시도안만 효과가 있으니 꼭 원인을 제거하시기 바랍니다.