목통증11 목디스크에 대한 정보 1. 목디스크 개념: 목디스크는 경추(頸椎) 부위의 디스크 중 하나가 손상되어 디스크 내부의 존재하는 물질이 신경을 압박하는 상태입니다. 이는 디스크의 겉부가 파열되어 내부 젤리 형성물질이 주변 신경에 압력을 가하게 됨을 의미합니다. 디스크는 두 척추 사이에 위치하며 유연성을 제공하고 충격을 흡수합니다. 목디스크는 이러한 디스크 중 경추 부위에 발생하는 문제를 지칭합니다. 2. 증상: 목디스크로 인한 증상은 다양하며, 주로 목 통증, 상완통증, 손의 락다운 또는 도수 감소, 통증이 방사되는 부위의 근육 약화 등이 나타납니다. 심한 경우, 흔히 "목디스크 탈출증"으로 알려진 통증이 팔과 손으로 퍼질 수 있습니다. 3. 원인: 목디스크의 주요 원인은 디스크의 노화로 인한 변화입니다. 그 외에도 외상, 자세의.. 2024. 1. 12. 후두하근(뒤통수밑근:Suboccipital Muscles) 후두하근 (Suboccipital Muscles) 기능해부학 정리 1. 개요: 후두하근은 경추의 기저 부분에 위치한 작은 근육 그룹으로, 머리의 안정성과 움직임을 조절하는 중요한 역할을 한다. 육안으로 확인하기 어려운 깊숙한 부위에 위치하며, 두개골 기저와 경추 사이에 분포한다. 2. 지배신경: 후두하근의 지배신경은 서상부 신경 (Suboccipital nerve)이다. 서상부 신경은 후두하근의 운동을 조절하고 근육의 감각을 제공한다. 3. 임상관점: 부상 메커니즘: 후두하근 부상은 일반적으로 긴장성 두통과 관련이 있으며, 자세의 문제나 강도 높은 활동으로 인해 발생할 수 있다. 치료 방법: 생활 양식의 개선, 스트레칭 및 근력강화 운동을 통한 물리치료가 일반적인 치료 방법이다. 안마, 침술, 물리치료 .. 2024. 1. 12. 승모근(등세모근:Trapezius) . 1. 해부학적 개요: 위치와 구조: 승모근은 견갑골 상부에 위치한 회전근육군의 일원으로 어깨 관절의 안정성과 움직임을 지원합니다. 2. 지배신경: 승모근을 지배하는 신경: 승모근은 승모신경에 의해 지배되며, 이는 어깨 운동에서 핵심적인 역할을 합니다. 3. 임상 관점: 승모근 통증과 관련된 임상 증상: 승모근 통증은 어깨 부위에서 느껴지며, 특히 어깨를 들어올리거나 앞으로 내밀 때 더 뚜렷하게 나타납니다. 회전 운동 시에도 불편함이 느껴질 수 있습니다. 승모근의 임상 진단: 임상 평가 중에 통증 부위, 움직임 제한, 그리고 특정 동작에서의 불편함 등을 확인하여 승모근의 상태를 판단합니다. 4. 운동법: 승모근 강화 운동: 외박스 트랩 프라이 운동, 레터럴 레이즈, 인터내셔널 로테이션 등의 운동을 통해.. 2024. 1. 11. 이전 1 2 3 다음
